Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения по формуле Миффлина-Сан Жеора

Онлайн калькулятор калорий по Формуле Миффлина-Сан Жеора

укажите пол

вес рост возраст

Уровень вашей активности:

выберите уровень активности

Минимальная активность (вы не тренируетесь, мало ходите)
Слабая активность (1-2 легкие тренировки, до 5 тыс шагов в сутки)
Средняя активность (3 и более тренировки, более 5 тыс шагов в сутки)
Высокая активность (тренировки каждый день, более 10 тыс шагов в сутки)
Экстра-активность (Вы профессиональный спортсмен, или выполняете тяжелую физическую работу)

© suhareva.org 2020