Это 24 страницы ценной и емкой информации о питании и грамотном снижении веса. Полностью от первой до последней буквы – авторский текст, основанный на моем личном опыте, научной литературе и знаниях, полученных в Академии нутрициологии. При этом написан гайд простым, доступным языком. По сути это готовое руководство для самостоятельного похудения. Что называется, «бери и делай».